Trichomonias

Капуста и шпинат ограждают от диабета 2 типа


Рацион, богатый зелеными овощами, может снизить риск развития диабета 2 типа

Рацион, богатый зелеными овощами, может снизить риск развития диабета 2 типа, утверждают британские исследователи из Университета Лестера. Они проанализировали данные шести исследований 220000 взрослых людей и их рациона. Особенно ученых интересовало употребление овощей и фруктов. Оказалось, только шпинат и капуста играли значительную позитивную роль, сообщает BBC.

Полторы порции в день (106 граммов) уменьшали риск диабета 2 типа на 14%. Для надежности ученые советуют потреблять до пяти порций в день. Помимо шпината и капусты, в список полезных овощей вошла капуста брокколи и цветная капуста. Исследователи пока не знают, в чем причина столь позитивного эффекта зеленых листовых овощей, возможно, все дело в антиоксидантах типа витамина С и большой концентрации магния.

В ближайшее время группа ученых планирует провести серию экспериментов, дабы выяснить влияние зеленых овощей на людях, изначально имеющих повышенный риск развития диабета. В их диету исследователи собираются добавить овощи, а по прошествии какого-то времени проанализировать состояние. Возможно, заболевание, казавшееся неотвратимым, отступит

Our Blog

Page 1 of 5  > >>

Nov 4, 2013
Category:English 
Posted by: chick
While cancers of the lips, cheek, palate and tongue are less common than other cancers, they can be fatal. However, early detection and treatment can improve your chances for survival and recovery dramatically, according to doctors at Washington University.
Спроси врача
News

Page 1 of 2  > >>

People who drank two glasses prior to eating dropped more pounds, study found