תזונה

Капуста и шпинат ограждают от диабета 2 типа


Рацион, богатый зелеными овощами, может снизить риск развития диабета 2 типа

Рацион, богатый зелеными овощами, может снизить риск развития диабета 2 типа, утверждают британские исследователи из Университета Лестера. Они проанализировали данные шести исследований 220000 взрослых людей и их рациона. Особенно ученых интересовало употребление овощей и фруктов. Оказалось, только шпинат и капуста играли значительную позитивную роль, сообщает BBC.

Полторы порции в день (106 граммов) уменьшали риск диабета 2 типа на 14%. Для надежности ученые советуют потреблять до пяти порций в день. Помимо шпината и капусты, в список полезных овощей вошла капуста брокколи и цветная капуста. Исследователи пока не знают, в чем причина столь позитивного эффекта зеленых листовых овощей, возможно, все дело в антиоксидантах типа витамина С и большой концентрации магния.

В ближайшее время группа ученых планирует провести серию экспериментов, дабы выяснить влияние зеленых овощей на людях, изначально имеющих повышенный риск развития диабета. В их диету исследователи собираются добавить овощи, а по прошествии какого-то времени проанализировать состояние. Возможно, заболевание, казавшееся неотвратимым, отступит

בלוג
1, 2013
מדור:עברית 
נשלח ע"י: chick
עוד מסדר משעמם
עשרות  הפניות ,  שני חולים  , מספר מתחזים  , פטורים עוד פטור  אבל בקשה לפטור אחד  עשה את כל היום 
חיילת: ד"ר אני צריכה פטור מנעליים צבאיות 
?אני: ומה  סיבה  
חיילת : מתגרדות לי את הכפות רגליים 
אני  בדקתי  רגליים  :יש  לך פטריה  באי  ניתן לך  טיפול  
חיילת : אבל אני צריכה  נעליים נמוכות 
אני שוב  שואל : למה
חיילת : יותר קל להוציא רגליים מנעלים  ולגרד אותם
Спроси врача
חדשות

האם שתיית מים מסייעת לירידה במשקל?