ჰოლივუდის დიეტა

გთავაზობთ დიეტას, რომელიც პოპულარულია ჰოლივუდის მსახიობთა შორის. დიეტა გათვლილია 12 დღეზე.

  • პირველი 3 დღე – უცხიმო კეფირი.
  • მომდევნო 3 დღე – მიირთვით ქათმის ხორცი (უმჯობესია ზეითუნის ზეთში შემწვარი ფილეს 2 ნაჭერი)
  • მომდევნო 3 დღე – ვაშლი
  • ბოლო 3 დღე – წითელი ღვინო და ყველი (150 გრამი ღვინოზე 50 გრამი ყველი).


ნებისმიერი 3 დღის მენიუ შეგიძლიათ შეუნაცვლოთ ერთმანეთს, ასევე შეიძლება შეცვალოთ მათი თანამიმდევრობა. თუკი 12 დღის შემდეგ სასურველი შედეგი ვერ მიიღეთ, შეგიძლიათ დიეტა გაიმეოროთ, მაგრამ არა უმეტეს 2-ჯერ ზედიზედ.

დიეტის პლიუსები: თუკი რომელიმე პროდუქტი არ გიყვართ, შეგიძლიათ შეცვალოთ ნებისმიერი სხვა შემოთავაზებულით, მაგრამ უკეთესია კეფირით ან ვაშლით. დღეების თანამიმდევრობა შეგიძლიათ ცვალოთ, მაგრამ ღვინო ყოველთვის ბოლო რაციონში უნდა იყოს.

ბლოგი
Спроси врача
ახალი ამბები

Page 1 of 2  > >>

ევროპელი მეცნიერების მტკიცებით, ტაბლეტები, რომლით მკურნალობაც დღეში ორ დოლარზე ცოტათი მეტი ჯდება, გულის უკმარისობის მქონე ადამიანთა სიცოცხლეს გადაარჩენს.